2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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989 kcal
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지방: 29.27g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 113.25g.
아침 식사: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Integral. 점심 식사: Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Frango Desfiado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Lacta Bis (7g), Caldo de Chuchu. 간식/기타: Heinz Ketchup, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Integral, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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