2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
|
640 kcal
|
지방: 18.17g | 단백질: 36.13g | 탄수화물: 87.82g.
아침 식사: Woolworths Dhal Makhani, Basmati Rice (Cooked), Coffee with Milk. 점심 식사: Whole Milk Chocolate Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Woolworths Frozen Summer Berries, Lifestyle Food Oats Plus Mixed Berry, Celery . 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Roti, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Snowpeas (Pea Pod). 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|