2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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2599 kcal
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지방: 77.66g | 단백질: 135.25g | 탄수화물: 339.96g.
아침 식사: Franz Chocolate Mini Donuts, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Great Value Buttermilk Waffles, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. 점심 식사: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Breyers Vanilla, Chocolate & Strawberry Ice Cream, Harvest Snaps Snapea Crisps Lightly Salted, Great Value Hot Dog Buns, Hebrew National Beef Franks, Kodiak Cakes Power Cakes. 저녁 식사: Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub, Unsalted cooked jasmine rice, S&W Organic Black Beans, Salt. 간식/기타: Apples , Columbus Seasoned Turkey Burgers. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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