2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1492 kcal
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지방: 58.72g | 단백질: 76.77g | 탄수화물: 162.44g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Протеиновый Пудинг , Дымов Сосиски Молочные. 점심 식사: Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Нектарин, Окей Слива Круглая Синяя, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром. 저녁 식사: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Избенка Творог с Шоколадной Крошкой , Рахат Рахат-Лукум. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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