2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1455 kcal
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지방: 75.38g | 단백질: 94.58g | 탄수화물: 103.07g.
아침 식사: Xylitol, Coffee, Bananas , Peanut Butter, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Jungle Oats, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. 점심 식사: Green String Beans, Minced Beef, Cauliflower . 저녁 식사: Mozzarella Cheese, Bacon, Tomatoes, Mushrooms , Green Leaf Lettuce . 간식/기타: Coffee with Sugar, Granny Smith Apples. 더보기
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2774 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, Traditional Strength Training - 1 시간, Apple Health - 22 시간 15 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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