2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1311 kcal
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지방: 71.43g | 단백질: 54.60g | 탄수화물: 107.04g.
아침 식사: Нектарин, Магнит Банан. 점심 식사: Виктория Рулетики из Кабачков, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти. 저녁 식사: Помидоры, Hochland Сыр Творожный Cremette, Жареное Яйцо, Кабачок Гриль, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Нектарин. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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