2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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612 kcal
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지방: 28.16g | 단백질: 45.30g | 탄수화물: 45.27g.
아침 식사: Zeytin, Domatesler, Ceviz, Süzme Peynir, Kayısı, Patatesli Omlet. 저녁 식사: Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Piyaz, Beyaz Ekmek, Tavuk Sote. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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