Und wieder gehalten 🤭
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
|
1243 kcal
|
지방: 45.56g | 단백질: 89.99g | 탄수화물: 115.93g.
점심 식사: Tomaten, Netto Snack-Gurken, Erbsen gekocht, Quarkpuffer, Heidelbeerenmarmelade, Räucherlachs, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Räucherlachs, Chia-Samen, Leinsamen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Heidelbeerenmarmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Raffaello Raffaello. 더보기
|
|
2247 kcal
|
운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
So... Schluss jetzt!!!!! Wie schlimm kann es denn mit paar Grad weniger sein 🙈🙈🙈 Könnte nur fressen, alles was in die Sichtweite fällt 👀👀👀 Urlaub zuhause ist doof 😂 Zu nah an der Futterquelle 👀👀👀 AE vorgezogen, bis morgen gibt es höchstens den Tee mit Milch 😤 Haste verstanden, du, Gelustehirn??? Es gibt noch eine 8 zu knacken, die ist eine harte Nuss, und wir sind noch bissle davon entfernt 👀👀👀 Also, auf jetzt, verschwinde aus der Küche 😤
2021년 08월 4일 작성이: Shiva1705
|
Besser halten als zunehmen ☝️.
Du packst das! Tschakka
2021년 08월 4일 작성이: Jojojo161821
|
2021년 08월 4일 작성이: veggielady!
|
Jojojo, das macht mir keine Sorge, auch rote Pfeile nicht... solange ich im ETB bleibe 😁 Und gerade das ist heute in grossen Gefahr 👀👀👀🙈 Jetzt wird's Zeit für den Tee, konnte mich Zeitlang mit Schulsachen sortieren beschäftigen, nun sind diese fertig gecheckt, jetzt wird's wieder langweilig 😅
2021년 08월 4일 작성이: Shiva1705
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|