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祖母きてごはん作った
ミルクウエハース人気でよかった
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1359 kcal
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지방: 48.24g | 단백질: 60.26g | 탄수화물: 173.78g.
아침 식사: コープ 低温殺菌牛乳, 海苔, キウイフルーツ, 卵, ご飯, 味噌汁. 점심 식사: ファミリーマート かぼちゃの冷たいスープ, 生野菜, ご飯, ヤザワミート 黒毛和牛100% フレッシュハンバーグ. 저녁 식사: 味噌汁, ご飯, 生野菜, ラタトゥイユ. 간식/기타: コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, マスクメロン. 더보기
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안정된 체중
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