2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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2080 kcal
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지방: 106.69g | 단백질: 84.81g | 탄수화물: 184.38g.
아침 식사: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cadbury Wispa (25.5g), Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Butter. 저녁 식사: Magnum Classic, Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Lightly Dusted Haddock Fillets, Swedish Meatballs with Cream or White Sauce (Mixture). 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes. 더보기
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안정된 체중
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