2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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2125 kcal
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지방: 68.80g | 단백질: 180.93g | 탄수화물: 184.69g.
아침 식사: Milbona Yogurt Intero Bianco, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 점심 식사: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Kania Dressing Erbette. 저녁 식사: Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale . 간식/기타: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Noci, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Cioccolato Fondente, Nocciole, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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