2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1168 kcal
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지방: 44.39g | 단백질: 91.20g | 탄수화물: 100.50g.
아침 식사: Pinoli, Anacardi, Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Fage Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sohn Crusca. 점심 식사: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Valfrutta Bio Borlotti, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Fage Total 0%, Anguria. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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