2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 46.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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982 kcal
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지방: 45.10g | 단백질: 33.26g | 탄수화물: 104.56g.
아침 식사: Babybel Mini Babybel, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Houdek Kabanos Käse, REWE Kichererbsen, GutBio Gemüsepfanne Wintergenuss, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Müller Frucht Buttermilch Himbeere. 저녁 식사: DM Bio Hafermilch. 간식/기타: Storck Knoppers Milch, Yogurette Yogurette, Milch-Schnitte Milch-Schnitte. 더보기
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2276 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 26 분, 휴식 - 18 시간 56 분, 숙면 - 4 시간 38 분. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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