st79st님의 저널, 2021년 08월 4일

Nächstes kleines Ziel erreicht, unter 160 😁

159.9 kg 지금까지 감소한: 12 kg. 남은양: 62.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:

1238 kcal

지방: 33.31g | 단백질: 115.01g | 탄수화물: 113.22g. 아침 식사: Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Gut & Günstig Skyr Natur, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Myprotein The Whey, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Möhren. 더보기

7979 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

주 2.5 kg 감소하기

63명이 응원합니다 응원하기

🌞🌈😎👊👍

2021년 08월 3일 작성이: Duchessdynamite

💕👍👍💪😊 sehr gut

2021년 08월 3일 작성이: leomaja45

Super weiter so 🙌🏻🤗

2021년 08월 3일 작성이: alkfiue

Supiiiiiii 🤗🎉🎉🎉 ... weiter so 💪🍀🍀🍀

2021년 08월 4일 작성이: ♡ Rosalie ♡

🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

2021년 08월 4일 작성이: Doesntmatterwhat

🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️

2021년 08월 4일 작성이: nöhöhöhö

Klasse... 👍.... Weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀

2021년 08월 4일 작성이: buecherwurm_02

Glückwunsch! Und noch 1 Kilo dann hast du 1/4 der Strecke hinter dir 🤗

2021년 08월 4일 작성이: 0MaschaBee0

Stimmt Mascha, da habe ich noch nicht dran gedacht. 😊 Die kleinen Erfolgsziele sind ganz motivierend. Wobei die 120 auch "nur" das erste große Periodenziel sind. Soll danach noch weitergehen. Aber bis dahin ist ja noch bisschen Zeit.

2021년 08월 4일 작성이: st79st

Quasi das kleine Bergfest - die Hälfte vom Berg 😄

2021년 08월 4일 작성이: 0MaschaBee0

..die Hälfte der ersten Hälfte des Berges..

2021년 08월 4일 작성이: 0MaschaBee0

super 💪 ich freu mich mit dir 🌺

2021년 08월 4일 작성이: Becci1603

🥳🥳🥳Gratulation!!

2021년 08월 4일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

🤘

2021년 08월 4일 작성이: sternspucke

👍👍🍀🍀🍀🍀

2021년 08월 4일 작성이: Delihla1

Super, gut gemacht! 👍👏💪🎉🥳

2021년 08월 4일 작성이: Inishkin

👍

2021년 08월 5일 작성이: seppi422


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