2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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2023 kcal
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지방: 35.82g | 단백질: 182.07g | 탄수화물: 233.62g.
점심 식사: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. 저녁 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Lidl Salatgurke. 간식/기타: Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis 100% Real Whey Isolate Stracciatella, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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