2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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2082 kcal
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지방: 86.57g | 단백질: 117.57g | 탄수화물: 206.85g.
아침 식사: Obstsalat, Milchreis, Kaffee. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, DM Bio Bananenchips, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Bio Primo Erdnussmus, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Pappert Rhöner Korn, Bio Primo Erdnussmus, Cucina Mozzarella Leicht, Wassermelone. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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