2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
|
1619 kcal
|
지방: 44.59g | 단백질: 166.54g | 탄수화물: 133.98g.
아침 식사: Grenade Carb Killa Birthday Cake, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Becel Oliivi, Skyr Mansikka-Banaani, Rainbow Riisikakku, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. 점심 식사: Rainbow Salaattisekoitus, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Old El Paso Spice Mix For Tacos, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti. 저녁 식사: Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Rainbow Salaattisekoitus, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Pouttu Kinkkusuikale, Del Monte Ananaspalat. 간식/기타: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Skyr Kuningatar, Grenade Salted Caramel Protein Bar, Skyr Mansikka-Banaani, Kurkku, Becel Oliivi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Aamupala 5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|