Questa volta non mollo... Voglio volermi bene...
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77.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1255 kcal
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지방: 42.11g | 단백질: 53.91g | 탄수화물: 161.06g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Coop Ghiacciolo Assortito, Anguria, Selex Polpa di Pomodoro Pelato, Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Pasta Integrale, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Melanzana. 저녁 식사: Delizie del Sole Crocchette di Patate al Forno, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva , Spigola. 간식/기타: Saiwa Cipster, Carosello, Coop The Verde. 더보기
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1940 kcal
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운동:
lavori casalinghi - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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