2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1487 kcal
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지방: 70.85g | 단백질: 103.72g | 탄수화물: 113.09g.
아침 식사: Amiran Молоко 2,5%, Кокосовое Масло Nutiva, Вареное Яйцо, Салат из Огурцов, Помидоров и Редиски, Авокадо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Amiran Молоко 2,5%, Сливы, Персики, Лобио по Домашнему, Конина Вареная. 저녁 식사: Изюм, Ritter Sport Шоколад Тёмный 74%, Финик, Персики, Amiran Простокваша, Абрикосы, Amiran Творог 0%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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