2014년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 28일:
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1415 kcal
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지방: 43.75g | 단백질: 81.16g | 탄수화물: 172.22g.
아침 식사: Tomatoes, Poached Egg, Thomas' Light English Muffin, Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (3), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). 점심 식사: Merlot Wine, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Shepherd's Pie with Lamb. 저녁 식사: Mexican Blend Cheese, Tomatoes, Sara Lee Thin-Sliced Honey Ham, 100% Whole Wheat Bread, Grey Poupon Dijon Mustard. 간식/기타: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Watermelon, Great Value Mixed Berries, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder, Hershey's Special Dark Chocolate. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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