2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1585 kcal
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지방: 45.98g | 단백질: 131.81g | 탄수화물: 166.05g.
아침 식사: 00. Peanut butter honey, 00. Banana bread muffin choco. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Jengkol, Putih Telur, 40. Okonomiyaki, Katsuoboshi, Mentimun (dengan Kulit). 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Jantung Ayam, Bango Kecap Manis, Jengkol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Mentimun (dengan Kulit), Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Bawang Bombay. 간식/기타: Bango Kecap Manis, Nangka, Fitbar Fitbar Choco Delight, Jengkol, Blackmores Fish Oil 1000Mg. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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