2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1162 kcal
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지방: 30.56g | 단백질: 51.28g | 탄수화물: 165.44g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake, Oro Saiwa Biscotti, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Pecorino, Prosciutto Crudo, Fagiolini Verdi, Cetriolo (senza Buccia), Riso Bianco, Pomodori. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes al Cioccolato, Balocco Vita Mia con Mais e Orzo. 더보기
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1998 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 스쿠터 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 45 분, 휴식 - 6 시간 4 분, 읽기 - 1 시간 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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