2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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2122 kcal
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지방: 92.77g | 단백질: 167.83g | 탄수화물: 150.66g.
아침 식사: Egg White , Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Jam Preserves, L'oven Fresh Protein Bread, Cheddar or American Type Cheese, Almond Butter, Mushrooms , Fried Egg. 점심 식사: Tomatoes, Great Value Chocolate Chip Granola Bar, Daisy Sour Cream, White Rice, Chicken Breast. 저녁 식사: Peanut Brittle, Chocolate Fudge, Cabbage , Cheddar Cheese , Butter , Great Value Feta Cheese Stuffed Green Olives , Olive Oil , Hunt's Bold BBQ Sauce, Chicken Breast. 간식/기타: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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