2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 47.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1935 kcal
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지방: 85.20g | 단백질: 105.07g | 탄수화물: 195.55g.
아침 식사: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, 2% Reduced Fat Milk, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Pecan Nuts , Blueberries , Coffee. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Private Selection Balsamic Vinegar, Banana Pepper, Tomatoes, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Butter , Tyson Air Fried Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Near East Original Plain Couscous Mix, Couscous. 간식/기타: Bananas , Blue Cheese . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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