2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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2475 kcal
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지방: 91.44g | 단백질: 156.50g | 탄수화물: 266.88g.
아침 식사: Amendoim, Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês, Vigor Viv Protein Morango, Banana Prata, Avaré Pingo de Leite. 점심 식사: Tirolez Queijo Parmesão, Pudim de Leite Condensado, Swift Baby Beef (Medalhões), Almeida Prado Mussarela de Búfala , Macarrão Fresco (Cozido), Molho de Tomate Caseiro, Limão. 저녁 식사: Avaré Pingo de Leite, Pão Francês, Ceratti Peito de Frango Defumado, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Catupiry Requeijão Cremoso Light, Amendoim, Padaria Pão Pão Bolo de Tira de Aipim com Goiabada. 간식/기타: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Café, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Ceratti Peito de Frango Defumado, Pão Francês, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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