2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1170 kcal
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지방: 42.04g | 단백질: 95.98g | 탄수화물: 92.80g.
아침 식사: Scone, Nonfat Latte Coffee, Great Value Skim Milk. 저녁 식사: Jalapeño Poppers, Mixed Salad Greens, Italian Salad Dressing , Tomatoes, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Eaten). 간식/기타: Spangler Dum Dum Pops. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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