2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1095 kcal
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지방: 43.13g | 단백질: 62.94g | 탄수화물: 115.96g.
아침 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 점심 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Probiótica 100% Whey Protein, Banana Prata. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Integral, Ovo. 간식/기타: Dori Mini Disqueti , Banana Prata, Lacta Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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