2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1544 kcal
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지방: 120.25g | 단백질: 84.88g | 탄수화물: 28.27g.
아침 식사: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Visconti Batata Palha Extra Fina, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Sadia Queijo Mussarela, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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