2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1214 kcal
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지방: 56.88g | 단백질: 72.66g | 탄수화물: 91.54g.
아침 식사: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Kirkland Signature Oat Organic Non-Dairy Beverage, Bauducco Coconut Cookies , Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Specially Selected Mini Naan Flatbread. 점심 식사: Bauducco Original Toast, Trader Joe's Baby Carrots , Little Salad Bar Significantly Spicy Hummus. 저녁 식사: Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Oscar Mayer Deli Fresh Chipotle Seasoned Chicken Breast, Egg. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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