2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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2376 kcal
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지방: 76.70g | 단백질: 171.42g | 탄수화물: 243.97g.
아침 식사: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Ovo, Pedra Selada Queijo Minas Padrão. 점심 식사: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Aveia em Flocos, Doce de Leite, Ovo, Pedra Selada Queijo Minas Padrão, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Panco Pão Integral, Ovo, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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