2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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982 kcal
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지방: 23.80g | 단백질: 51.07g | 탄수화물: 142.64g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. 점심 식사: Anguria, Parmigiano (Grattugiato), Sughetto di Manzo o Carne, Buon Pascolo Carne in Gelatina , Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pasta Integrale. 저녁 식사: Conad Fesa di Tacchino Arrosto, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Sea Fish Gamberetti, Zucchine. 간식/기타: Coop Yogurt Magro, Coop Ghiacciolo Assortito, Saiwa Cipster, Le Fruttine Chips di Mela. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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