2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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2255 kcal
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지방: 60.42g | 단백질: 278.19g | 탄수화물: 155.84g.
아침 식사: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Каймакани Извара 0,7, Bioset Пшенични Триции. 점심 식사: Сибас, Капуста, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Кабачки, Шпинат, Помидоры, Авокадо, Огурец. 저녁 식사: Каймакани Извара 0,7, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor. 간식/기타: Хляб Занаятчинский Хляб, Балчо Тыквенный Тахан, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Everbuild Протеин. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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