あっつくていー汗かけるー😀
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79.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1675 kcal
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지방: 50.20g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 238.04g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: 光商 オリゴ糖, トップバリュー プレーンヨーグルト, 赤城乳業 ガリガリ君コーラ. 저녁 식사: 味噌汁, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), ローストカシューナッツ 無塩, バナナ, セブンイレブン 明太子ときのこの和風パスタ, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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2111 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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