2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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2065 kcal
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지방: 89.82g | 단백질: 118.98g | 탄수화물: 191.68g.
아침 식사: Carrefour Rosca de Coco, Pão Francês, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 점심 식사: Café com Açúcar, Seara Seleta Mista, Alface, Salsinha, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Ovo Cozido, Alho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar, Palmito, Molho Caesar para Saladas, Bife a Milanesa, Paleta Bovina Cozida. 저녁 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3481 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 운전 - 9 분, Dormir - 7 시간 6 분, Google Fit - 7 시간 45 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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