2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1903 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 234.10g | 탄수화물: 137.37g.
아침 식사: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Naartjie. 저녁 식사: Clover Gouda Flavoured Full Cream Process Cheese, Woolworths Broccoli Florets, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Bovril Beefy, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole) . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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