2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1707 kcal
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지방: 88.40g | 단백질: 48.88g | 탄수화물: 178.63g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Butter, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Butter, Warburtons Crumpet. 저녁 식사: Cadbury Dairy Milk, Butter, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread. 간식/기타: Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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