2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1661 kcal
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지방: 81.38g | 단백질: 121.11g | 탄수화물: 100.49g.
아침 식사: Freshmark Bananas, Health Connection Wholefoods Plant Protein Blend, Simple Truth High Protein Wholegrain Cereal. 점심 식사: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Woolworths Fresh Green Pea & Smoked Ham Soup. 저녁 식사: Rusk, Young Green Onions, Salsa, Lancewood Medium Fat Mozzarella , Truly Good Vegetable Wraps, Chicken Thigh. 간식/기타: Safari Peanuts & Raisins, Lindt 70% Dark Chocolate , Motherkind Glow from Within , Avocados , Woolworths Multiseed Crackerbread, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, SPAR Fat Free Long Life Milk. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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