2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1857 kcal
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지방: 42.22g | 단백질: 178.24g | 탄수화물: 181.41g.
아침 식사: Apples , Evox 100% Whey Protein. 점심 식사: PnP Butternut, Sweet Potato , Broccoli, Cauliflower, Carrots, Cooked Egg White, Chicken Breast, Pick n Pay Ostrich Mince. 간식/기타: Future Life Smart Oats, Jungle Cereal Bar Beet Berry Blast, Nescafe Cappuccino Unsweetened. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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