2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1640 kcal
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지방: 41.26g | 단백질: 145.27g | 탄수화물: 157.78g.
아침 식사: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferfleks, Alnatura Quinoa Gepufft, Magerquark, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 점심 식사: Beste Ernte Kichererbsen, Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art, Hähnchenbrustfilet, Radieschen, Tomaten. 저녁 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Actimel Grüner Apfel. 간식/기타: Lindt Lindor 60% Cacao, Süßkirschen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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