2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
|
1043 kcal
|
지방: 38.35g | 단백질: 47.98g | 탄수화물: 123.00g.
아침 식사: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . 점심 식사: Buitoni Farfalle , Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Thomy Käse Sahne Sauce, Iglo Blatt-Spinat. 저녁 식사: Azura Miniromatomaten, Rote Paprika, TiP Schinken Pfefferbeisser, K-Classic Wiener Würstchen, K-Classic Tomaten Ketchup, Primello Frischkäse Peppasweet, Harry Goldkruste. 더보기
|
|
2565 kcal
|
운동:
국민체조 - 5 분, 훌라후프 - 37 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 요리 - 30 분, 빨래 - 20 분, Google Fit - 21 시간 18 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|