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Alhamdulillah turun walaupun lama
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73 kg
지금까지 감소한: 38 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1064 kcal
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지방: 26.82g | 단백질: 87.53g | 탄수화물: 125.93g.
아침 식사: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tenggiri. 점심 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Daging Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Melon, Chia Seed. 간식/기타: Salak, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Pisang Kepok Rebus, Lemonilo Chimi Keripik Ubi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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