|
Loman jälkeen
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
|
3970 kcal
|
지방: 121.42g | 단백질: 246.64g | 탄수화물: 475.95g.
아침 식사: Tropicana Mandarin Morning, Alpro Greek Style Mansikka, Alpro Vanilla, Myllärin Gluteeniton Tropical Mysli, Myllärin Gluteeniton Tropical Mysli, Alpro Vanilla, Myllärin Gluteeniton Tropical Mysli, Oatly Ikaffe Kauramaito. 점심 식사: Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, HK Naudan Jauheliha 10%, Myllyn Paras Spagetti, Kaali, Porkkanat, Rainbow Jasmiini Riisi, Pirkka Broilerin Fileeleike. 저녁 식사: Parsakaali, Rainbow Jasmiini Riisi, So Fine Tofu Maustamaton. 간식/기타: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Kevytmaito, Omenat, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Paistettu Kananmuna, Omenat, Leader Barebar, Omenat, Leader Barebar Appelsiini-Raakakaakao Patukka, Tomaatit, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Paistettu Kananmuna. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|