2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1788 kcal
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지방: 58.03g | 단백질: 102.66g | 탄수화물: 215.83g.
점심 식사: Water. 저녁 식사: Sargento Classic Italian 6 Cheese Cheese, Barilla Whole Grain Rotini, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, Red Onions, Great Value Romaine Lettuce, Boiled Egg, Fresh Selections Shredded Carrots, Stonefire Grill Ranch Dressing. 간식/기타: Signature Select White Corn Kernals, Trader Joe's Pitted Prunes, Trader Joe's Dried Cranberries, Stonefire Grill Ranch Dressing, Barilla Whole Grain Rotini, Water, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. 더보기
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2828 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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