2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
|
2000 kcal
|
지방: 83.02g | 단백질: 147.16g | 탄수화물: 175.19g.
아침 식사: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Фасоль в Томатном Соусе, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. 점심 식사: Isey Skyr Исландский Скир, Грейпфрут, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Isey Skyr Исландский Скир. 저녁 식사: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Помидоры, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, ВкусВилл Морепродукты Замороженные, Barilla Спагетти Отварные. 더보기
|
안정된 체중
|