2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
|
2085 kcal
|
지방: 73.59g | 단백질: 162.16g | 탄수화물: 189.37g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 점심 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Desira Skyr Natur, Wassermelone, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Wassermelone, Pappert Rhöner Korn, Cucina Mozzarella Leicht, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bio Primo Erdnussmus. 간식/기타: Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Shake Vanilla, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Snickers White Ice Cream. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|