2014년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 28일:
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2208 kcal
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지방: 68.97g | 단백질: 132.68g | 탄수화물: 268.67g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Früchte Müsli, Aldi Power Eiweiß Shake. 점심 식사: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. 저녁 식사: Linessa Light Mini-Salami, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Pflanzenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält), Champignons, Tomaten, Kopfsalat, VielLeicht Wiener Würstchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Braeburn Äpfeln, Krapfen, Westcliff Pfefferminztee, Kaffee, Haribo Gummibärchen, Orangen. 더보기
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2244 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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