2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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947 kcal
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지방: 35.39g | 단백질: 50.99g | 탄수화물: 111.99g.
아침 식사: Kandil Simidi, Haşlanmış Yumurta, Karpuz. 점심 식사: Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. 저녁 식사: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Pide Ekmeği, Et. 간식/기타: Şekersiz Çay. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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