2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
|
1989 kcal
|
지방: 110.61g | 단백질: 74.05g | 탄수화물: 175.15g.
아침 식사: Елизавета Хлебцы Вафельные, Nestle Кит Кат, Курица с Рисом, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Хохланд Творожный Сыр, Черкашин Карбонад Столичный Копчено-Вареный, Помидоры, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов. 저녁 식사: Nestle Кит Кат Мини, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Жареный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Северная Гавань Сельдь. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|