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2300 4:45
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87.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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2291 kcal
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지방: 69.20g | 단백질: 190.28g | 탄수화물: 228.75g.
아침 식사: PRESIDENT الأجبان الأربع الطبيعية(موازريلا،قشقوان،شيدر،إيمنتال), Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 점심 식사: Fresh Lemon Juice, HARVEST Pure Canola Oil, نادك زبدة طبيعية, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Red Onions, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض. 저녁 식사: Golden Delicious Apples, Unroasted Almonds, Dymatize ISO100 HYDROLYZED GOURMET VANILLA, Almarai Fresh Yogurt. 간식/기타: GODIVA Creamy Chocolate Bar, Hulled Sunflower Seeds. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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