2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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574 kcal
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지방: 21.91g | 단백질: 38.36g | 탄수화물: 58.49g.
아침 식사: 咖啡, 明美 原味南瓜子, 義美 無加糖厚濃豆奶, 7-11 光合沙拉-和風醬, 全家 夯地瓜, 7-11 和風海藻沙拉. 점심 식사: 明治 (Meiji) 86%巧克力, 懶惰姐 千張, 水煮蛋, 義美 無加糖厚濃豆奶, 好菇道 舞菇, 全聯 A菜, 全聯 金針菇, 涼拌黃瓜. 더보기
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51 kcal
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운동:
요가 - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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